ห้องออกกำลังกายเป็นสถานที่สาธารณะและมีกฎการปฏิบัติบางประการที่เราจำเป็นต้องทราบ เราควรจะเป็นพลเมืองดีไม่ปลุกปั่นความเกลียดชังผู้อื่น

แล้วพฤติกรรมที่น่ารำคาญในยิมมีอะไรบ้าง?

พฤติกรรมที่ 1: การตะโกนและตะโกนที่รบกวนสมรรถภาพของผู้อื่น

ในยิม บางคนตะโกนเพื่อกระตุ้นตัวเองหรือดึงดูดความสนใจของผู้อื่น ซึ่งไม่เพียงแต่จะรบกวนสมรรถภาพของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อบรรยากาศของยิมด้วย ยิมเป็นสถานที่ออกกำลังกาย กรุณาลดเสียงลง.

พฤติกรรมที่ 2 : เครื่องออกกำลังกายไม่คืนทำให้เสียเวลาผู้อื่น

หลายคนไม่อยากนำเครื่องออกกำลังกายกลับมาใช้ใหม่ซึ่งจะทำให้ผู้อื่นใช้งานไม่ทัน เสียเวลา โดยเฉพาะในชั่วโมงเร่งด่วนซึ่งจะทำให้ผู้คนไม่มีความสุขอย่างมาก แนะนำให้ใส่อุปกรณ์กลับคืนทุกครั้งหลังออกกำลังกายและเป็นสมาชิกฟิตเนสที่มีคุณภาพ

พฤติกรรมที่ 3: วิ่งออกกำลังกายเป็นเวลานานและไม่เคารพผู้อื่น

บางคนเพื่อความสะดวกของตัวเอง ครอบครองอุปกรณ์ออกกำลังกายเป็นเวลานาน ไม่ให้โอกาสผู้อื่นได้ใช้ พฤติกรรมนี้ไม่เพียงแต่เป็นการไม่เคารพผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังไม่เป็นไปตามบรรทัดฐานของสถานที่สาธารณะของยิมอีกด้วย

หากคุณเพิ่งเดินไปที่โซนคาร์ดิโอและพร้อมที่จะเริ่มออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่กลับพบว่ามีคนกำลังเดินอยู่บนลู่วิ่ง ดูโทรศัพท์ และไม่ยอมลง นั่นคือตอนที่คุณรู้สึกแย่จริงๆ เพราะมีคนอื่นขัดขวางไม่ให้คุณออกกำลังกาย

พฤติกรรมที่ 4: ออกกำลังกาย 10 นาที ถ่ายรูป 1 ชั่วโมง รบกวนการออกกำลังกายของผู้อื่น

หลายๆ คนหยิบโทรศัพท์มือถือออกมาถ่ายรูปขณะออกกำลังกาย ซึ่งไม่ใช่ปัญหาในตัวเอง แต่บางคนก็ถ่ายรูปเป็นเวลานานๆ และอาจรบกวนสมรรถภาพของผู้อื่นด้วย ซึ่งไม่เพียงส่งผลต่อสมรรถภาพของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการออกกำลังกายอีกด้วย ส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบของห้องออกกำลังกาย

พฤติกรรมที่ 5: ไม่เคารพพื้นที่ออกกำลังกายของผู้อื่น และส่งผลกระทบต่อความสะดวกสบายของผู้อื่น

คนที่ออกกำลังกายบางคนไม่เคารพพื้นที่ออกกำลังกายของผู้อื่น เดินไปเรื่อยๆ หรือใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวขนาดใหญ่ พฤติกรรมนี้จะส่งผลต่อความสะดวกสบายของผู้อื่น แต่ยังทำให้เกิดความขัดแย้งได้ง่าย

พฤติกรรม 5 ประการข้างต้น ถือเป็นพฤติกรรมที่น่ารำคาญมากกว่าในยิม

ในฐานะสมาชิกยิม เราควรเคารพผู้อื่น รักษาสภาพแวดล้อมที่สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ และทำให้ยิมเป็นสถานที่ที่น่าออกกำลังกาย ฉันหวังว่าทุกคนจะใส่ใจกับพฤติกรรมของตนเอง และร่วมกันรักษาความสงบเรียบร้อยและสภาพแวดล้อมของยิม