6 ฟิตเนสไวท์ ต้องเข้าใจของแห้ง: 1. ** ความสัมพันธ์ระหว่างกล้ามเนื้อกับไขมัน ** : ในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกาย มือใหม่หลายๆ คนมักสับสนระหว่างแนวคิดเรื่องกล้ามเนื้อและไขมันอันที่จริงพวกมันเป็นสารที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกล้ามเนื้อเป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย และไขมันเป็นพลังงาน...
อ่านเพิ่มเติม