ยางยืดออกกำลังกายได้รับความนิยมมากขึ้นในอุตสาหกรรมด้านสุขภาพและการออกกำลังกายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสายรัดข้อมือเหล่านี้มอบวิธีออกกำลังกายที่หลากหลายและสะดวกทุกที่ทุกเวลา ตั้งแต่การยืดกล้ามเนื้อไปจนถึงการฝึกความแข็งแกร่งอย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้ Resistance Bands อาจดูน่ากลัวได้ไม่รู้...
อ่านเพิ่มเติม